Ek gıdaya ne zaman başlanır?
NHS'e göre ek gıdaya 6. ay civarında başlanır. Bu yaşa kadar bebeğin ihtiyacını anne sütü ya da mama karşılar. Ek gıdaya başladıktan sonra da anne sütü ya da mama 1 yaşına kadar ana besin olmaya devam eder.
Bebeğin ek gıdaya hazır olduğu nasıl anlaşılır?
Üç işaret birlikte görülmelidir: bebek başını dik tutarak oturabilir, yiyeceği eliyle tutup ağzına götürebilir ve yiyeceği dili ile dışarı itmeden yutabilir. Yumruğunu çiğnemek, gece daha sık uyanmak ya da daha fazla süt istemek tek başına hazır olduğunu göstermez.
Ek gıdaya hangi besinlerle başlanır?
İlk günlerde brokoli, karnabahar, ıspanak gibi az tatlı sebzelerin püresiyle başlamak bebeğin farklı tatlara alışmasını kolaylaştırır. Günde bir kez, birkaç kaşıkla başlanır. Yumuşak pişmiş sebzeler gibi parmak yiyecekleri de verilebilir.
7–9 aylık bebek neler yer?
Bu dönemde günde üç öğüne doğru ilerlenir. Ezilmiş ve topaklı yiyeceklere geçilir, parmak yiyecekleri çeşitlenir. Bebeğin yeni bir tadı kabul etmesi için onu 10 kez denemesi gerekebilir; vazgeçmeden farklı günlerde tekrar sunun.
10–12 aylık bebek neler yer?
Günde üç öğün yemek ve öğle ile akşam yemeğinde meyve ya da şekersiz yoğurt gibi bir tatlı verilebilir. Doğranmış yumuşak parçalar ve daha küçük parmak yiyecekleri yiyebilir. 1 yaşından önce ara öğün gerekmez; acıkırsa ek süt öğünü verilir.
Alerji yapabilen besinler nasıl verilir?
İnek sütü (yemeklerde), yumurta, glutenli tahıllar, ezilmiş kuruyemiş ve yer fıstığı, susam gibi tohumlar, soya, balık ve kabuklu deniz ürünleri teker teker ve çok az miktarda tanıtılmalıdır. Böylece bir tepki olursa nedenini anlarsınız. Bebek iyi tolere ederse besini düzenli olarak vermeye devam edin.
Bebeklere hangi besinler verilmez?
Bal 1 yaşından önce verilmez; nadiren bebek botulizmine yol açan bakteriler içerebilir. Yemeklere tuz ve şeker eklenmez. Bütün kuruyemiş 5 yaşından önce boğulma riski nedeniyle verilmez; ezilmiş ya da toz halinde yemeklere eklenebilir. Pirinç sütü 5 yaşından önce süt yerine kullanılmaz.
İnek sütü ne zaman verilir?
Tam yağlı inek sütü 6. aydan itibaren yemeklerde kullanılabilir, ancak içecek olarak 1 yaşından önce verilmez. 1 yaşından sonra ana içecek olarak verilebilir.
Ek gıdada su verilir mi?
6. aydan itibaren öğünlerde açık bardaktan ya da akıtmaz bardaktan yudum yudum su verebilirsiniz. Meyve suyu ve şekerli içecekler önerilmez.
Ne zaman doktora başvurmalıyım?
Yeni bir besinden sonra ciltte kızarıklık, dudak ve yüzde şişlik, kusma ya da ishal olursa o besini vermeyi bırakın ve doktorunuza danışın. Nefes almakta zorlanma, yüz ya da dilde ani şişlik gibi ciddi alerji belirtilerinde hemen 112'yi arayın. Erken doğan bebeklerde başlama zamanını doktorunuzla planlayın. Mama miktarı için bebek kaç ml mama içmeli aracını kullanabilirsiniz.
Kaynaklar: NHS: Your baby's first solid foods · NHS Start for Life: First foods · NHS: 7 to 9 months · NHS: 10 to 12 months · NHS: Foods to avoid giving babies
Son güncelleme: 10 Kasım 2026
