Bugün sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzda neler oluyor bu değişimlere bakacağız. Sigara, içeriğinde bulunan 4.000'den fazla kimyasal ile sayısız zarara sebep olur. Böbrek, mesane, rahim ve yemek borusu…
Sigara günümüzde yoğun kullanımı ile insan sağlığını tehdit eden faktörler arasındadır. Bu tehdit birçok insana sigarayı bırakmak istiyorum dedirtmektedir. Sigara kullanan kişiler bunun doğrultusunda sigaranın zararları nelerdir…
Spor salonuna gittiğimiz zaman, genellikle karnımızı, kalçalarımızı ve bacaklarımızı önemsiyoruz. Fakat en önemli kısmı unutuyoruz; kollarımız! Uzun süreli olarak sağlıksız beslendiğimiz zaman ve kol sarkması egzersizleri yapmadığımız…
Kilo vermek ya da yağ yakımı, ancak sağlıklı bir diyetle birlikte mümkündür. Diyetinize ekleyeceğiniz yağ yakıcı besinler, doğal bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Eğer bunun tam tersi,…
Çoğumuz baş ağrısı, enerji düşüklüğü ve uykusuzluk gibi problemlerin aşırı yoğun şekilde çalışmaktan kaynaklı olduğunu düşünüyoruz. Evet bazı durumlarda tüm bunlara aşırı yoğun çalışmak sebep olabiliyor, fakat…
Depersonalizasyon kelimesini daha önce duydunuz mu? Yüksek ihtimalle duymamış olabilirsiniz. Oysa bu kelime, az değil; her 100 kişiden birinin hayatını zindana çeviriyor. Kişiye gerçeklik algısını kaybettiriyor ve…
Doğum, kadın bedeni için son derece doğal bir süreç. Ancak bu doğal süreç, bazen kadınların en büyük korkusu olabiliyor. İşte tokofobi kelimesi de bu noktada devreye giriyor.…
Kulaklıklar; evde, yolda, sporda yani kısacası her yerde kullanımımızla birlikte hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Fakat bu kadar uzun süreli ve sık kullanımlar sonucunda kulaklıklar bi'…
Günümüzde internet sayesinde pek çok bilgiye kolaylıkla ulaşabiliyoruz. Güzellik tüyoları da, internet aracılığıyla ayağımıza gelen kolaylıklardan biri. Ancak bu durum, bir yandan sağlığımızı ciddi biçimde tehlikeye atabiliyor.…
Bir kadın için kirpiklerinin güzelliği, en az saçlarınınki kadar önemlidir. Peki uzun ve sağlıklı kirpikler için ne yapmak gerekir? İşte pahalı yöntemlere başvurmadan uzun kirpiklere sahip olmanızı…
