Yarın önemli bir işiniz mi var? Bir yere yetişmeniz mi lazım? Ama siz hala uyuyamıyor musunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Birçok uykuya dalma tekniği var; ama bu…
Bu adımlar uykuya basit ve zahmetsiz bir şekilde geçmemizi sağlayan küçük adımlar. Her biri mükemmel bir gece uykusu almanıza, enerjik bir sabaha ve taze hissetmenize yardımcı olacak.…
Doğru beslenme, fiziksel olarak aktif olmak sağlıklı ve genç kalmak için mükemmel alışkanlıklardır. Ancak yaşlandıkça kaslarımız dirençlerini kaybederek; vücudumuzda sarkıklar meydana gelmeye başlar. Bunlar yüz kasları için…
Baş ağrısının nasıl dayanılmaz bir şey olduğunu, ancak çeken bilir. Öyle ki; çoğu zaman bu ağrıyı çekmemek için, ağrının geleceğini hissettiğimiz an koşarak ilaç alırız. Oysa baş…
Renk körlüğü konusunda yapılmış en kapsamlı araştırmalarda yer alan verilere göre, kadınların % 0.5'i, erkeklerinse % 8'i, renkleri doğru biçimde algılayamıyor. Aşağıda yer alan fotoğraflar, farklı renk…
Geçtiğimiz günlerde uyku pozisyonunuzun kişiliğiniz hakkındaki yansımalarını sizlerle paylaşmıştık. Şimdi sıra ayak parmaklarınızda! :) Şimdi gelin hep birlikte, parmaklarınızın kişiliğiniz hakkında söylediklerine bir bakalım... Mısır ayak tipi:…
Uyku pozisyonlarının kişiliğinizi direkt ele verdiğini söylesek? Aşağıdaki resimden uyku pozisyonunuzu seçin ve nasıl bir kişiliğe sahip olduğunuzu söyleyelim. 1. Pozisyon: Dizlerinizi kırmadan uykuya dalamıyorsanız bu sakin…
Kilo vermek ya da vücudunuz için güzel bir detoks yapmak istiyorsanız; bu listemiz tam da size göre! Bu mucize içeceklerin malzemeleri, sadece doğal besinler. Üstelik bir araya…
Duruş bozukluklarına ve buna bağlı olarak bedende meydana gelen ağrılara kesin bir çözüm olan yoga hareketleri, göğüslerinizi de daha biçimli bir hale getirmeye yardımcı oluyor. Biz de…
Her gün o kadar fazla şey yapıyoruz ki, bazen bir şeylerden fedakarlık etmek zorunda kalıyoruz. Bunların en başında ise uyku geliyor. Sabah işlerimizi erken yoluna koymak için…
