Vücudumuzdaki belirli noktalarla yine vücudumuzda bulunan diğer noktaların nörolojik bir ilişkisi var. Kulaklarımızın gözlemlenmesi mevcut sağlık koşullarımızı öğrenmemize ve hatta gelecekteki sağlık sorunlarımızı öngörmemize yardımcı olabiliyor. Bright…

24 yaşındaki genç kadın Christie Begnell, bir süre önce anoreksiya tedavisi gördü. Ve tahmin edeceğiniz üzere, bu süreç onun için hiç kolay değildi. İşte Christie de, yaşadığı…

Hemen inin o koşu bandından! Kapalı yerde koşmak olur mu! Bol oksijenli, bol yeşilli yerlere koşun! Koşun da nereler oralar? Hele ki İstanbul'un trafiğini, gürültüsünü ve dahasını…

Artık bilmeyen var mı bilmiyoruz ama pilates, 20. yüzyıl başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Bu egzersiz sisteminin diğer adı ise "kontroloji" olarak bilinir.…