Yüz yıkamanın faydaları saymakla bitmez. Ama doğru olarak uygulamazsak zararları da öyle! "Yüz yıkamak işte canım!" deyip geçmemek lazım. Hepimiz yüzümüzü kirden, tozdan ve diğer şeylerden arındırmak…

Güzellik trendleri sürekli değişse de, bir tanesi asla değişmiyor: Doğallık! Doğallık, her zaman trenddir. Birçok kadın makyaj yapmaya çalışırken çok fazla zaman kaybeder ve sonuç olarak da…

"Nefes ile kilo verilir mi?" dediğinizi duyar gibiyiz. Eski Japon aktör Miki Ryosuke, bu yöntem sayesinde 50 gün gibi kısa bir süre içerisinde 13 kg verdi, göbek…

Fitness Eğitmeni Craig Ballantyne'in geliştirdiği "10-3-2-1-0 formülü" sayesinde herkes iyi bir uyku çekebilir, enerjik bir sabaha uyanabilir. Bu basit formüle göre, ideal bir gece uykusu için, önceden…

Birçoğumuz doğru şekilde durmaya çalışsak da bunu yapabilen sadece bazı şanslı kişiler... Bu nedenle dik ve düzgün durmanıza yardımcı olacak birkaç ipucunu sizlerle paylaşalım istedik. Belki de…

Temel bir tıp prensibi ile konuya giriş yapalım; bir kası kullanmazsanız o kas zayıf olur. Tıpkı diğer kaslarınız gibi gözlerinize de egzersiz yaptırmanız gerekmektedir. Şimdi gelin "Göz…

Yarın önemli bir işiniz mi var? Bir yere yetişmeniz mi lazım? Ama siz hala uyuyamıyor musunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Birçok uykuya dalma tekniği var; ama bu…

Akıllı telefonlar ile beraber fotoğraf çekilmek günlük bir rutinimiz oldu. Bu yolda tabii ki herkes fotojenik insanlar kadar başarılı olamadı. İşte biz de bunun için buradayız! Bu…

Doğru beslenme, fiziksel olarak aktif olmak sağlıklı ve genç kalmak için mükemmel alışkanlıklardır. Ancak yaşlandıkça kaslarımız dirençlerini kaybederek; vücudumuzda sarkıklar meydana gelmeye başlar. Bunlar yüz kasları için…

Baş ağrısının nasıl dayanılmaz bir şey olduğunu, ancak çeken bilir. Öyle ki; çoğu zaman bu ağrıyı çekmemek için, ağrının geleceğini hissettiğimiz an koşarak ilaç alırız. Oysa baş…