Cilt Sağlığınız İçin Mutlaka Dikkat Etmeniz Gereken 10 Değerli Yüz Yıkama Kuralı
Güzellik
Güzellik

Cilt Sağlığınız İçin Mutlaka Dikkat Etmeniz Gereken 10 Değerli Yüz Yıkama Kuralı

Sera Özkaynak - Nis 19, 2017

Yüz yıkamanın faydaları saymakla bitmez. Ama doğru olarak uygulamazsak zararları da öyle! "Yüz yıkamak işte canım!" deyip geçmemek lazım. Hepimiz yüzümüzü kirden, tozdan ve diğer şeylerden arındırmak…

Makyaj Yapmadan Harika Görünmek İçin Uymanız Gereken 10 Güzellik Kuralı
Güzellik
Güzellik

Makyaj Yapmadan Harika Görünmek İçin Uymanız Gereken 10 Güzellik Kuralı

Sera Özkaynak - Nis 18, 2017

Güzellik trendleri sürekli değişse de, bir tanesi asla değişmiyor: Doğallık! Doğallık, her zaman trenddir. Birçok kadın makyaj yapmaya çalışırken çok fazla zaman kaybeder ve sonuç olarak da…

Göbek Yağlarınızdan Hızlıca Kurtulmanızı Sağlayacak Japon Nefes Tekniği
Nasıl?
Nasıl?

Göbek Yağlarınızdan Hızlıca Kurtulmanızı Sağlayacak Japon Nefes Tekniği

Sera Özkaynak - Nis 17, 2017

"Nefes ile kilo verilir mi?" dediğinizi duyar gibiyiz. Eski Japon aktör Miki Ryosuke, bu yöntem sayesinde 50 gün gibi kısa bir süre içerisinde 13 kg verdi, göbek…

İyi Bir Gece Uykusu Ve Kolay Uyanmak İçin Muhteşem Yöntem: 10-3-2-1-0 Formülü
Nasıl?
Nasıl?

İyi Bir Gece Uykusu Ve Kolay Uyanmak İçin Muhteşem Yöntem: 10-3-2-1-0 Formülü

Sera Özkaynak - Nis 15, 2017

Fitness Eğitmeni Craig Ballantyne'in geliştirdiği "10-3-2-1-0 formülü" sayesinde herkes iyi bir uyku çekebilir, enerjik bir sabaha uyanabilir. Bu basit formüle göre, ideal bir gece uykusu için, önceden…

9 Kolay Adımda Harika Ve Dik Bir Duruş İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Nasıl?
Nasıl?

9 Kolay Adımda Harika Ve Dik Bir Duruş İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sera Özkaynak - Nis 10, 2017

Birçoğumuz doğru şekilde durmaya çalışsak da bunu yapabilen sadece bazı şanslı kişiler... Bu nedenle dik ve düzgün durmanıza yardımcı olacak birkaç ipucunu sizlerle paylaşalım istedik. Belki de…

Göz Sağlığınızı Korumak Adına Mutlaka Yapmanız Gereken Göz Egzersizleri
Nasıl?
Nasıl?

Göz Sağlığınızı Korumak Adına Mutlaka Yapmanız Gereken Göz Egzersizleri

Kayra Pamir - Nis 05, 2017

Temel bir tıp prensibi ile konuya giriş yapalım; bir kası kullanmazsanız o kas zayıf olur. Tıpkı diğer kaslarınız gibi gözlerinize de egzersiz yaptırmanız gerekmektedir. Şimdi gelin "Göz…

Bir Dakika İçinde Uykuya Dalmanızı Sağlayacak Muhteşem Teknik: 4-7-8 Metodu
Nasıl?
Nasıl?

Bir Dakika İçinde Uykuya Dalmanızı Sağlayacak Muhteşem Teknik: 4-7-8 Metodu

Kayra Pamir - Nis 03, 2017

Yarın önemli bir işiniz mi var? Bir yere yetişmeniz mi lazım? Ama siz hala uyuyamıyor musunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Birçok uykuya dalma tekniği var; ama bu…

Fotoğraflarda Mükemmel Görünmenizi Sağlayacak 14 Basit İpucu
Güzellik
Güzellik

Fotoğraflarda Mükemmel Görünmenizi Sağlayacak 14 Basit İpucu

Kayra Pamir - Mar 30, 2017

Akıllı telefonlar ile beraber fotoğraf çekilmek günlük bir rutinimiz oldu. Bu yolda tabii ki herkes fotojenik insanlar kadar başarılı olamadı. İşte biz de bunun için buradayız! Bu…

Gıdınızdan Kısa Zamanda Kurtulmanızı Sağlayacak 7 Çok Etkili Egzersiz
Nasıl?
Nasıl?

Gıdınızdan Kısa Zamanda Kurtulmanızı Sağlayacak 7 Çok Etkili Egzersiz

Kayra Pamir - Mar 29, 2017

Doğru beslenme, fiziksel olarak aktif olmak sağlıklı ve genç kalmak için mükemmel alışkanlıklardır. Ancak yaşlandıkça kaslarımız dirençlerini kaybederek; vücudumuzda sarkıklar meydana gelmeye başlar. Bunlar yüz kasları için…

Dayanılmaz Baş Ağrılarını 5 Dakikada İyileştiren İlaçsız Yöntem
Nasıl?
Nasıl?

Dayanılmaz Baş Ağrılarını 5 Dakikada İyileştiren İlaçsız Yöntem

Dilek Üğüden - Mar 28, 2017

Baş ağrısının nasıl dayanılmaz bir şey olduğunu, ancak çeken bilir. Öyle ki; çoğu zaman bu ağrıyı çekmemek için, ağrının geleceğini hissettiğimiz an koşarak ilaç alırız. Oysa baş…