Artık bilmeyen var mı bilmiyoruz ama pilates, 20. yüzyıl başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Bu egzersiz sisteminin diğer adı ise “kontroloji” olarak bilinir. Kontroloji, aslında pilatese dair en büyük tüyoyu veren kelimedir. Çünkü bu egzersiz sistemini özel ve tercih edilebilir kılan en önemli faktörlerden biri de, beden ve zihin birlikteliği gerektirmesidir. Yani pilates yaparken; sadece hareket etmiş olmazsınız; hareket ederken bunun bedeninize olan etkisine odaklandığınız için, beden- zihin koordiyasonunuzu da ciddi ölçüde geliştirmiş olursunuz.
Pilatesin tarihini ve kökenini anlatıp sizleri sıkmak niyetinde değiliz. Ancak biz pilates severler olarak; sadece pilates yapanların bilebileceği ve okuduğu zaman “Aynından bende de var” diyeceği ortak hisleri, sizlerle paylaşmak istiyoruz. Neden mi? Çünkü canım pilates! ❤
1. Giderken üşeniyorsun ama yaptıktan sonra mutluluk hormonun tavan yapıyor; uçarak, koşarak kırlarda dolaşmak istiyorsun…
2. Pilatesten sonraki gün, derinlerde hissettiğin o kas ağrılarından duyduğun zevki, insanlara açıklamakta zorluk çekiyorsun…
3. Her hareketi, çalıştırdığı kası hissederek yapıyorsun… “Ulan burada da mı kas varmış?”
4. Pilates yaparken ne yeni ne de eski sevgilini düşünebiliyorsun… Tek düşündüğün şey, karnını yeterince sıkıp sıkmadığın…
5. Pilatesle öğrendiğin doğru nefes alma yöntemi sayesinde, gün içinde de, dünyaya yeniden gelmiş gibi hissediyorsun…
6. Peki her dersten sonra bedeninde meydana gelen değişimi görmenin keyfi?
7. Ya da sadece birkaç dersin sonunda, çevrendekilerden duyduğun o “Sende bir değişiklik var” tespiti?
8. “Terlemeden sevişenler” güzel şarkı ama pilatesle terlemeden yorulmak, yorulabilmek… Bu çok daha güzel.
9. Pilatese burun kıvıranlara söyleyecek bir şeylerin elbette var: Instagram’dan paylaştığın o muhteşem pozlar… ?
10. Üstelik hayalini kurduğun bedene kavuşmak senin elinde… “Hocam bugün biraz popo yapalım mı?”
11. Ne kadar çok pilates yaparsan yap; iri biri haline gelmiyorsun… Hep zarifsin, hep zarif…
12. Pilatesin prensiplerine gerçekten hakimsen, senin için evin salonu, Maçka Parkı, Lara Plajı… Her yer pilates!
